Light up your Life Blog
Londen en Jools… Jools wie?
Londen & Jools… Jools wie? Ondanks alle geskipte trainingen en blessures wordt het toch 22 april. Inderdaad want binnen exact 1 week op dit eigenste uur hoop ik mijn 4e marathonmedaille in ontvangst te nemen. Of ik eerder zo’n stress heb gevoeld in de laatste week...
The Best is Yet to Come !
Uit nieuwsgierigheid heb ik vandaag mijn TrainingPeaks open gedaan om te kijken wanneer mijn laatste looptraining was. 1 Augustus liep ik nog een Extensieve Duurlooptraining van 45 minuten in aanloop naar een 3u durende Song Slow Distance Run later op die week....
NY-marathon, eindejaarslijstjes,…Bye Bye 2016…Hello 2017
Enkele weken geleden zat ik nog in zak en as omdat ik New York aan mijn neus zag voorbij gaan wegens kwetsuren. Een week later, opgelapt door mijn super sportarts ben ik een overwinning rijker en droom ik alweer over mijn “next goals” voor 2017. Maar eerst...
New York ?
Met de onzekerheid in het achterhoofd of ik aanstaande zondag wel zal starten roep ik nog even het gevoel van gelukzaligheid op van vorige week wanneer ik mijn laatste lange training deed voor ik vertrek naar de Marathon van New York. Zondagochtend 23 oktober - 6u30 -...
6.027 dagen…
861 weken of 6.027 dagen of 144.648 uren of 8.678.880 minuten geleden… Ik schrapte 1 item op mijn bucketlist. Aanstaande zaterdagnacht mag Julie Van den Broeck één van haar dromen op haar bucketlist afvinken. De dansvoorstelling waaraan ze 2 jaar lang gewerkt heeft...
De Toverfluit Backstage
Hallo muziekliefhebbers, operafans, … vanavond gaat De Toverfluit in première in het Theatrium in Mechelen. De 3 voorstellingen zijn zo goed als uitverkocht, maar als je snel bent kan je nog een plaatsje bemachtigen, of je kan ook in je luie zetel mijn kort verslag...
hEL(s)week : dag 7
Zondag 17 april, 5u in de ochtend… HELLO VLAANDEREN! HELLO VOLGERS! Dit is mijn 7e heldag. Laatste dag van de HELWEEK. Het wordt THE MAX !!! ☀️ Zoals elke dag, ook buiten de helweek, neem ik een gezond ontbijt. 😊 ZONDAG : Plaats je leven in perspectief “Ik wou dat het...
hEL(s)week : dag 6
Hello Saturday !!! ⛅️ 6e en al de voorlaatste dag van mijn helweek. Opstaan verloopt moeizaam. Nog naweeën van de helse donderdag-vrijdag-ervaring voel ik… Geen gezeur, het is 5u in de ochtend, tijd om in mijn sportkledij te springen en héél positief te blijven, want...
hEL(s)week : dag 5
The day after… Thank God it is Friday !!! Om 5u deze ochtend beëindigde ik mijn nachtwerk. Ik heb me toen toch wel even moeten resetten. Het jetlag-gevoel. Sporten staat er deze ochtend niet op het programma. Vandaag laten de regels toe dat ik deze mag verschuiven...
hEL(s)week : dag 4 (en nacht)
Goeiemorgen slaapkopjes! De heftigste dag van de “helweek” is aangebroken en deze begint nu. Het is 5u in de ochtend, kouder dan de andere dagen van de week maar we blijven positief (basisregel van de helweek). Eerst het voorgeschreven uur verplichte sport...
Hallo
Ik ben Els
Welkom op mijn BLOG !
Deze blog gaat over daily struggles, overwinningen & life goals.
Laat maar weten wat jullie evan vinden !
Hallo
Ik ben Els
Welkom op mijn BLOG !
Deze blog gaat over daily struggles, overwinningen & life goals.
Laat maar weten wat jullie evan vinden !
hEL(S)week 2.0
3 Jaar geleden werd ik behoorlijk gefascineerd door het boek “Helweek” van Erik Bertrand Larssen, een mental coach uit Noorwegen. Dit boek neemt je mee in de belangrijkste week van je leven van maandag 5 uur ‘s ochtends tot zondagavond 22u. Hier stap je uit je...
Waarom Boston zo belangrijk voor me werd…
Geregeld krijg ik vragen over mijn loopparcours van de afgelopen jaren. Dit is geen uniek verhaal, veel lopers zullen er zich in herkennen. Voor al mijn loopmaatjes, mijn supporters en loopmaatjes in wording: ik hoop dat mijn verhaal jullie allen zal inspireren… This...
The story behind my tattoo…
Wie een tatoeage heeft krijgt vaak af te rekenen met vooroordelen. Vooral vrouwen krijgen al te vaak een negatieve stempel opgedrukt. Nochtans heeft onderzoek uitgewezen dat vrouwen met tatoeages zelfzekerder zouden zijn, cool en een hoger seks drive hebben. Deze...
“Van hier tot in Tokyo”
De afgelopen weken is dit gezegde hier meermaals te pas en te onpas uitgesproken, steeds gevolgd door een kort gegiechel. Maar hoe dichterbij Tokyo nu komt, hoe ernstiger de ondertoon ervan wordt. Nog 3 dagen en we vertrekken met 20 lopers en evenveel supporters. Het...
Londen en Jools… Jools wie?
Londen & Jools… Jools wie? Ondanks alle geskipte trainingen en blessures wordt het toch 22 april. Inderdaad want binnen exact 1 week op dit eigenste uur hoop ik mijn 4e marathonmedaille in ontvangst te nemen. Of ik eerder zo’n stress heb gevoeld in de laatste week...
The Best is Yet to Come !
Uit nieuwsgierigheid heb ik vandaag mijn TrainingPeaks open gedaan om te kijken wanneer mijn laatste looptraining was. 1 Augustus liep ik nog een Extensieve Duurlooptraining van 45 minuten in aanloop naar een 3u durende Song Slow Distance Run later op die week....