by Van der Straeten | jan 25, 2021 | Goals, Sport
Wat als je marathon van BOSTON wordt uitgesteld, en uitgesteld…? 🤷🏻♀️ 👩🏻💻 Dan registreer je je toch even voor de marathon van SPITSBERGEN ! Volg me mee op mijn trip doorheen mijn looptrainingen, mijn core stability oefeningen, mijn wekelijkse yoga...
by Van der Straeten | jan 10, 2021 | Goals, Sport
DIT IS ONZE VIDEO : 24u in 6min weergegeven 🏃🏻♀️ Een marathon lopen in 24u. Het is eens iets anders. Elk uur een run van ongeveer 1,8 km lopen en de rest van de tijd zoveel mogelijk dingen afvinken van een al eeuwenoud to-do-lijstje.🏆 Ik heb elk uur een loopbuddy...
by Van der Straeten | feb 18, 2020 | Goals
Dag 2 : Modus en Focus Definieer je verschillende modi Leer om in en uit verschillende modi te gaan “Eenvoud kan lastiger zijn dan complexiteit: je moet hard werken om je hoofd leeg te krijgen dat eenvoud mogelijk wordt. Maar het is uiteindelijk de moeite waard, want...
by Van der Straeten | feb 18, 2020 | Goals
Rise & Shine Het is 5u in de ochtend en voor ik mijn hand uitstrek naar de wekker hoor ik de stemmetjes in mijn hoofd die zeggen dat het veel te vroeg, te donker en te koud is om op te staan. De storm van gisteren laat nog zijn sporen na, want de nacht was...
by Van der Straeten | feb 16, 2020 | Goals
3 Jaar geleden werd ik behoorlijk gefascineerd door het boek “Helweek” van Erik Bertrand Larssen, een mental coach uit Noorwegen. Dit boek neemt je mee in de belangrijkste week van je leven van maandag 5 uur ‘s ochtends tot zondagavond 22u. Hier stap je uit je...
by Van der Straeten | apr 17, 2016 | Goals
Zondag 17 april, 5u in de ochtend… HELLO VLAANDEREN! HELLO VOLGERS! Dit is mijn 7e heldag. Laatste dag van de HELWEEK. Het wordt THE MAX !!! ☀️ Zoals elke dag, ook buiten de helweek, neem ik een gezond ontbijt. 😊 ZONDAG : Plaats je leven in perspectief “Ik wou dat het...